多囊卵巢综合征是一种常见的女性疾病，严重影响着女性的身心健康，还导致了女性的不孕。因此，在生活中一定要做好对疾病的预防措施。那么，预防多囊卵巢综合征的方法有哪些呢?下面就请哈尔滨东江不孕不育医院医生为我们介绍。

预防多囊卵巢综合征的方法有哪些?医生介绍如下：

1、注意身体结构变化：预防多囊卵巢综合征的出现，要避免肥胖，肥胖的朋友患此病的机会比较大，好身材不仅可以预防此病，而且人人都喜欢，女性朋友在生活中一定要注意控制体型，避免肥胖，但是也不能盲目减肥。

2、调节心情：多囊卵巢综合征的出现和女性朋友的心情又很大关系，如果经常抑郁、愤怒和恐惧，这些情绪不仅会影响健康，而且会兴奋脆弱的神经，破坏内分泌的调节，降低机体免疫力，所有要保持好心情，相信心情好，一切都好。

3、保持运动：预防多囊卵巢综合征的出现要注意多运动，运动可以促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调，所以要坚持每天运动。

4、及时关注身体变化：多囊卵巢综合征较初的症状会导致女性出现月经少有、肥胖、多毛的症状，生活中如果女性朋友出现月经不调的情况，一定要及时就诊，以免影响到生育。

5、调节饮食：女性朋友在生活中，要保持营养的均衡，避免食用过多辛辣兴奋、油腻肥甘、温补，宜清淡饮食。

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