哈尔滨东江医院讲解：女性每个月都有月经期，卵泡期，排卵期，黄体期，而排卵期出血就是月经中期出血，就是有规律的两次月经的中期，由于雌激素水平的短暂下降，是女性子宫内膜脱落，从而引起像月经一样的阴道出血。那么，排卵期出血该怎么办呢？

哈尔滨东江不孕不育医院医生告诉大家，很多女性都会出现排卵期出血的现象，有的女性朋友不知道这是怎么回事，以为这是很严重的疾病，就会显得很惊慌，其实不必担心，这是每位女性都可能出现的，偶尔出现对身体也没有大碍，需要内分泌失调的一种表现，像过度劳累，情绪压抑等都有可能导致，从而引起排卵期出血，一般情况下的出血量很少，通过自我调养也是可以好的，但如果量特别大，就要引起注意了，需要去医院进行不孕不育检查。

那么女性遇到排卵期出血用怎么办呢?哈尔滨东江医院医生说道：对于排卵期出血，进行以下五项调理较为合适!

保持良好心情。尽量调整自己的心态，能够经常保持轻松愉快，情绪波动不要很大，平日里保持生活作息规律，避免熬夜，过度劳累等。就算工作和学习再繁忙，也要学会劳逸结合，休息时间。

每晚热水泡脚。泡脚可以增加血液循环，促进代谢，全身暖和，还可以改善睡眠质量，泡脚水的温度在40度左右，但是不要超过45度，泡15-30分钟，还可以根据自身情况，增加一些醋或者盐等。

注意隐私部位卫生。清洁阴部时用温水，不要过度使用护理液，在排卵期出血的情况下，不要房事，这样容易感染。

排卵期避免食用兴奋性食物。排卵期不要吃辛辣生冷的食物，多吃水果蔬菜等，补充营养，还要多喝水，防止便秘。也可以是多吃一些补血补气的食物，通过食疗来补充更多营养。

注意保暖。现在的天气越来越冷了，像肩膀，脖子，腰部，小腹，膝盖，脚踝等部位受凉的话会直接引起身体重要部位的不适，会引起小腹疼痛，对自身的健康造成的危害，等真的来月经的时候，疼痛加剧会造成痛经。

【东江提示】女性朋友在排卵期出现了出血症状，不要有很大心理压力，一般情况下都需要内分泌失调引起的，注意休养就可以自行恢复，在饮食上，不吃兴奋性食物，在生活上，注意休息，劳逸结合，不熬夜，都可以有效消除排卵期出血的症状。女人都要对自己好一点，关心自己，关爱自己的身体，珍惜自己的身体健康，只有保持健康的身心，才能够使自己的生活幸福快乐。

以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，哈尔滨东江医院还特意开设了网络在线咨询服务，哈尔滨东江医院竭诚为您服务。