卵巢是女性重要的生殖官。如果出现卵巢早衰，不仅会影响女性的生育能力，还会导致女性过早衰老。接下来，我们邀请医生介绍卵巢调节的方法，希望能对您有所帮助。

如何调节卵巢早衰？

1、在日常饮食中，女性应该多吃瘦肉、大豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、小豆等，这些食物对缓解卵巢早衰很有帮助。另外，适当搭配一些基本食物，可以缓解体内酸性代谢物的刺激，非常有助于延缓卵巢早衰。

2、银耳具有菌冠，具有较高的营养价值，含有多种需要的氨基酸、钙、铁、磷等矿物质和维生素，可以保护血管，预防动脉硬化，对缓解卵巢早衰症状也有一定作用。

3、大豆不仅含有丰富的良好蛋白质，还含有丰富的植物雌激素和维生素，对于调节女性内分泌，改善卵巢早衰，改善胃肠功能，降低血压和血脂也有很大作用。

温馨提醒：以上是医生介绍，卵巢早衰对女性的健康和生育造成了大的危害，因此我们应该在日常生活中特别注意调理，以便地预防卵巢早衰的发生。