哈尔滨东江医院讲解：卵巢早衰的出现几率很高，而且越来越多的年轻女性也会患上这种疾病，疾病发生后会导致骨代谢失衡，而且还会造成心脑血管疾病，其危害很大，所以女性应该注意预防，那么，卵巢早衰的预防方法是什么？大家一起了解一下。

首先、不宜经常熬夜。在肩负着巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心。

其次、饮食上,要营养均衡,挑食、节食都会造成营养不好,降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品,多食鱼虾,常饮牛奶,经常锻炼身体、减少被动吸烟,增强体质,以预防早衰。

第三、一旦发现有妇科炎症应及早治疗,防止卵巢受到感染。

第四、保持每周一到两次的和谐房事,能够使女性拥有一个很好的内分泌环境,有利于卵巢健康。

第五、治疗卵巢早衰关键是早发现、早治疗。所以,作为女性要了解卵巢早衰的病症及危害,一旦发现自己月经量减少或突然停经,要及时解决,切不可拖延,错过治疗的较佳时机。

卵巢早衰患者的注意事项是什么呢

1、卵巢早衰女性要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔性器官官卵巢子宫等的血液微循环，阻碍卵巢子宫组织的营养供给。久而久之影响卵巢正常功能，从而加重卵巢早衰和治疗卵巢早衰的难度。

2、卵巢早衰女性要禁忌过食更多兴奋发性食物，女性多盆腔炎症病变，兴奋类食物直接加重炎症，波及影响卵巢子宫功能，从而加重卵巢早衰和治疗的难度。

3、要学会保持长期心情愉快，这是一门学问，女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能，加重闭经。

4、闭经女性避免长期熬夜工作，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能，从而加重病情。

5、闭经女子多虚损，要避免房事过度，要房事有节，夫妻房事是一把双刃剑，频繁性事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退，加重闭经。

温馨提示，平时女性应该减缓自己的压力，而且应该多注意休息，在出现疾病后，不要过于担心，主动的面对，同时，也要注意调节内分泌。女性要减缓自己的思想包袱，在面对疾病时，不要气馁，要注意治疗方法，而且要注意饮食搭配。

以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，哈尔滨东江医院还特意开设了网络在线咨询服务，哈尔滨东江医院竭诚为您服务。