如何预防男性早泄？如今，早泄不仅仅是男人的问题。如果男性患有早泄，夫妻双方一定不能抱怨，甚至感到厌烦。夫妻之间要相亲相爱，共同渡过难关，配合夫妻之间的治疗方法。下面哈尔滨专业不孕不育医院为大家介绍男性预防早泄的方法。

如何预防男性早泄

1.加强锻炼

提高身体素质很重要。经常睡眠不足、过度疲劳、长期脑力劳动等。都可能成为早泄的致病因素，所以参加体育锻炼，不要过度劳累，注意休息，保持神经系统的平衡是预防早泄更基本的措施。

2、避免手

房事过度、沉迷于，是造成阳痿早泄的一个重要原因，男性要正确的看待性行为，戒除手等不好习惯。指出，偶尔的夫妻分床，减少房事的频率，避免各种来源的性，是防治阳痿、早泄的有效方法。

3、减少心理负担

这看似简单，但却很重要，也很难做到。首先，要对性知识有充分的了解，正确对待夫妻生活，不要因为意外失败而抑郁焦虑。夫妻双方要沟通配合，尤其是在丈夫早泄的时候，妻子不要急于施加压力，这样只会适得其反，给丈夫造成严重的心理负担。

4、适当进补

动物内脏可以增强精子活力，可以多吃，还有狗肉、核桃、麻雀等，都有壮阳的作用，是进补的上乘之选，但是凡事有度，切莫过量。

5、使用性技巧

情侣可以用间歇法。在增加男性性性奋的过程中，每当有射精迹象时，应立即停止性活动，待射精先兆消退后再继续进行。他们也可以使用挤压技术。当有射精的感觉时，妻子将右手拇指按在阴茎系带上，食指和中指并置在龟头背面的冠状沟附近，面向拇指，做几次短暂而剧烈的挤压，使阴茎放松，男方就会失去射精的紧迫感。

如何预防男性早泄？男性不必过于担心防止早泄。首先次早泄可能是压力过大或精神因素引起的，不需要治疗。调整心态就好。如果出现了早泄的症状，就要去专业的男科医院进行专门的治疗，以免病情加重导致阳痿，严重时甚至导致不孕，所以需要及时治疗。